jaki jest

zouzelina, a takie drobne krostki tez masz w tym miejscu? jaki ja mialam wczoraj dzien... zgubilam telefon, na szczescie znalazca byl uczciwy... w srode kupilam kolejne buty, a teraz przez ten stres naleza mi sie jeszcze nastepne i wiecie moze jak jest ze zwrotem podatku jak sie pracuje na umowe zlecenie? rok temu zaczelam pracowac legalnie, i [...]

jaki jest rozklad b/w/t w tej diecie? na sile to glownie specyficzny trening, w krotym jest ona priorytetem. z suplementow mozna polaczyc no-booster/stack+pojedyncza forma kraetyny z dodatkow bcaa/beta alanina co cie glownie interesuje i ile masz kasy?

witam czy dobre połączenie będzie no xplode z nitrixem? Moze ktos robil taki cykl i co odczuwal? jaki przyrost sily masy itp? czy jest zadowolony? prosze o wasze opinie. Chce brac nie dlugo te dwie odżywki i ciekawią mnie wasze zdania

Ja chcę tylko wiedzieć jaki lepiej wziąć ? Jaki jest lepszy, który buduje lepiej mase i tyle ;)

[...] Ponieważ byłem zadowolony z wyników powtórzyłem cykl 2 przez kolejne 10 tygodni. Niestety od jakiegoś miesiąca stoję w miejscu a nawet przybrałem 1.4kg w ostatnim tygodniu. Nie stosowałem żadnych aerobów ponieważ waga spadała regularnie (nie licząc ostatniego [...]

Teraz bez żadnej reklamy: Wystarczy przelecieć trochę po oficjalnych stronach (sami sprawdźcie !) jaki jest skład produktów danych firm. jeśli chodzi o Trec to naprawę solidne składniki, ceny no i przede wszystkim efekty! natomiast jeśli chodzi o Olimp to sami zobaczcie... -ceny (Joke ?) -składniki (hahahaha 2 z 100 to składniki aktywne, reszta [...]

Ja również chcę zostać trenerem piłkarskim. wiem że Trzeba pójść na AWF a tam najważniejsze są przedmioty Chemia i Biologia( jeżeli jakiś jeszcze proszę o powiedzenie jaki). Później chciałbym Iść do Londyn FA i tam się uczyć trenowania. Tylko proszę mi powiedzieć co tam jest potrzebne żeby się dostać ( jakieś papier, wykształcenie itp.)Jest To [...]

Jaki masz w ogóle cel? Jaki jest rozkład btw na kg masy ciała \? to ważne

Sasiad, zalezy od osoby i okolicznosci. zawsze to sa dodatkowe kalorie, do tego niekontrolowane z reguly wiec trudno ocenic jaki efekt. idziesz sie bawic do klubu to nie jesz, pijesz, spalasz i wychodzi wycinka (przy okazji i miesni). masz dostep do zarcia i duzo piwa siedzac w barze/domu to hardkorowa masa :) Ta druga opcja idealna dla [...]

Tak sie to umnie odbywa pare godzin po strzale nastepuje odczuwalne spiecie miesniowe fajka na bacznosc . I tak jest powiedzmy do 20 godzin a potem wszystko wraca do normy i to zaden tam wkret . Bo jak se mozna wkrecic brak sily no i po 12 szocie waga plus 2kg to jaki to wkret .

to wszystko zalezy od tego jakie masz cele treningowe jaki masz wzrost mase itd, napisz cos wiecej o sobie, poza tym jesli chodzi o diete to jest tego miliony na forum radze poszukac :)

Witam Zastanawiam się cały czas jaki kupić Createston ? Czy Createston HI-Teca czy PEAK Masiv - wiem, że te 2 produkty to jest jedna firma, tylko nie wiem do końca jaki był by dla mnie lepszy? Który buduje lepiej mase mięśniową ? Może miał ktoś ten produkt , to prosił bym o poradę. Dodam jeszcze, że Peak Massiv jest tańszy. Cześć!

Co za siła to jest aż nie możliwe !!! Jaki trening stosujesz ? Daj wypiskę.

[...] wrażliwość leptynowa itp), co może mieć przełożenia na skład ciała. Nie są jednak siłą samą w sobie, liczy się kontekst spożycia kcal i jakości samego pokarmu, tryb życia jaki się prowadzi, a także dieta którą traktuje się jako punkt wyjścia do wprowadzania modyfikacji. I tak np diety izokaloryczne o tej samej relacji b/w/t pierwsza - w [...]

[...] nie mierze wymiarów bo moim zdaniem na redukcji nie po co bo i tak priorytetem jest spalenie tłuszczu a nie masa mięśniowa , ale np mam trochę fatu na brzuchy , udach , rękach więc sądzę że jeszcze pare kg trzeba spalić . Np.gdy dotykam palcem brzucha to czuje kratę , nawet trochę widać ale nie jest to wystarczający efekt jaki sobie założyłem ;/

Kotaro, Adamek to mały ciężki, nie jest naturalnym ciężkim. Nie ma pojedynczej bomby, nie ma siły tyle co te tłuczki z HW. Poparz na Adamka na początku jaki był chudy. Przebył długą drogę i nie może walczyć non stop z typami pokroju Arreoli bo musi nabrać pewności siebie, doświadczenia a nie stracić zdrowie. Estrada czy Arreola to dobrzy bokserzy. [...]

Wszystko fajnie ale.....Kubaseq jaki masz staż treningowy? Bo od tego zależy, czy jest wogóle sens ustalać priorytety, czy lepiej się skupić na równomiernym rozwoju wszystkich partii mięśniowych?

Ja króciutko ad vocem i na temat. Nie mam obcykanej biochemii i dla tego Pana byłbym marnym przeciwnikiem Jaki ten organizm ludzki jest głupi w spoczynku woli betaoksydować i produkować energię (z tak niewiarygodnie kosztownego sposobu uzyskiwania energii) z tłuszczy, w wysiłku tlenowym również! Ja wolę "jeździć" na NADH niż FADH2- [...]

[...] witaminy, minerały, omega 3 to podstawa. Cardio zacznij od małej ilości 3x 30 min/tydz, dając na starcie dużo cardio od razu przekreślisz sobie przyszły progres, co tydzień dorzucaj sobie 1 dodatkowy dzień, potem dodatkowe 5 min dziennie. Ale szczerze Ci powiem że 8tyg przy 107 w pasie to trochę krótko, oczywiście zależy jaki masz cel. Pozdrawiam

wyglada obiecujaco. jaki jest rodzaj plastiku? bo wyglada na twardy? czy plastyczny?